Coaching, hábitos saludables, entrenamiento y nutrición

Entrenamiento a medida es un espacio en el que se incorpora información relacionada con las tres áreas más necesarias para ayudar con los objetivos que se marca cualquier deportista. Esas tres áreas son la alimentación, el entrenamiento, los hábitos saludables y la labor del coach. Nos marcamos el objetivo de servir de ayuda no solo para el deportista sino que se incorporan conceptos del coaching profesional y personal que pueden ser una guía para conseguir mejorar hábitos que nos ayuden a obtener el objetivo que nos hayamos marcado.

Coaching: Hoy en día casi todo el mundo conoce cuál es la figura del coach o entrenador personal, la verdad es que esta figura ha evolucionado hasta disponer de una gran especialización según las diferentes personas, actividades en las que se quiere mejorar y los conocimientos del propio entrenador. Así por ejemplo podemos encontrar hoy en día a especialistas por ejemplo solo en mujeres que quieren compaginar su vida laboral, familiar y entrenar hábitos saludables de vida.

Entrenamiento:

Por supuesto, en un blog que habla sobre el entrenamiento personal, los distintos tipos de entrenamientos y ejercicios supondrán una parte importante de los contenidos que iremos publicando.

Hábitos saludables:

Los hábitos forman el carácter de las personas, por tanto si consigues disponer de hábitos saludables para tu vida y entrenamiento, conseguirás forjar un carácter sano y estable.

Alimentación:

Es por todos conocida la necesidad de disponer de una alimentación saludable y equilibrada, hablaremos de los diferentes tipos de alimentación dependiendo del tipo de entrenamiento que se esté realizando.